#Bürokrankheit #Sitzkrankheit #Rücken Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins in industrialisierten Ländern. Sie betreffen fast jeden – egal ob im Handwerk oder im Büro. Doch Schmerz ist selten das Ergebnis eines einzelnen Ereignisses. Meist ist er das Resultat eines schleichenden Zusammenspiels mehrerer Faktoren, […]
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Der Begriff Ergonomie fällt meistens dann, wenn es um teure Büromöbel oder die richtige Arbeitsplatzgestaltung geht. Doch Ergonomie ist weit mehr als nur ein höhenverstellbarer Schreibtisch oder ein spezieller Bürostuhl. Sie beschreibt ein ganzheitliches Konzept, das dich mit deinen körperlichen und mentalen Voraussetzungen in den Mittelpunkt […]
Der menschliche Körper ist ein Meisterwerk der Evolution – allerdings eines, das für das Jagen, Sammeln und stundenlange Umherstreifen konzipiert wurde. Gehen, Tragen, Drehen und Strecken gehörten über Jahrtausende zum Überlebensprogramm. In unserer modernen Welt haben wir die Bewegung jedoch fast vollständig wegrationalisiert. Die Folge? Unser […]